Stomacul este unul dintre organele pe care trebuie să le îngrijim cu o atenție deosebită, pentru că este un organ relativ delicat. Atunci când acesta este într-o stare de disconfort, întregul organism va fi afectat, ca să nu mai vorbim de faptul că va afecta şi dispoziția noastră. Spunem, de obicei, că vindecarea afecțiunilor gastrice necesită un procent de 70% întreținere și un procent de 30% tratament, ceea ce înseamnă că majoritatea afecțiunilor gastrice fac parte din bolile cronice. De aceea, tratamentul în sine trebuie să aibă în prim-plan întreținerea, în plus, aceste afecţinui nu pot fi tratate în grabă. Datele statistice arată că numărul pacienților cu boli gastrice în lume se apropie de 100 de milioane.

Bun găsit, stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi o să discutăm despre cum trebuie să întreținem sănătatea stomacului.

Stomacul se teme de cinci lucruri:

În primul rând, acesta se teme de infecții. În ultimii ani, oamenii acordă atenție bacteriei helicobacter pylori. Această bacterie este singura care poate exista în stomac și infectează mucoasa stomacului, determinând gastrita, ulcerul sau alte boli gastrice. Pentru prevenirea infecției cu helicobacter pylori, specialiștii ne propun să acordăm atenție igienei produselor alimentare, să ne curățăm mâinile înainte de masă, să consumăm cât mai puține alimente crude sau mâncăruri expirate, pentru a bloca toatele căile de infecție ale bacteriei.

Stomacul se teme de alimentele picante. Potrivit studiilor, capsaicina în cantitate infimă din ardeiul iute va stimula vasele sanguine din stomac și va contribui la protejarea mucoasei gastrice. Dar capsaicina excesivă va duce la congestie și edem al mucoasei gastrice, pricinuind diaree sau durere. De aceea, pentru întreținerea stomacului, este bine să consumăm cât mai puţine alimente picante.

Stomacul se teme de băuturile alcoolice. Alcoolul dăunează ficatului, aşa cum ştim cu toții. Dar alcoolul dăunează și stomacului. Alcoolul excesiv va duce la congestia mucoasei gastrice, edem, chiar și eroziune. În consecinţă, este bine să beți cât mai puține băuturi alcoolice sau cel puțin să nu consumaţi băuturi alcoolice pe stomacul gol.

Stomacul se teme de supărare. Există o afecțiune a stomacului, ce are ca simptome dureri ale acestuia atunci când suntem supăraţi. De aceea, este indicat să nu mai mâncați nimic la supărare, ca să nu exercitaţi presiuni asupra stomacului. De ce? Pentru că mucoasa secretă mai mult acid gastric atunci când ne supărăm. Acidul gastric excesiv va deteriora, în același timp, mucoasa stomacului. Din acest punct de vedere, o dispoziție pozitivă va contribui la întreținerea stomacului.

Stomacul se teme de alimentele tari. Alimentele tari sunt greu de digerat. După ce le mâncăm, vom simți un disconfort la stomac. Cu siguranță, alimentele tare vor fi o povară și mai mare pentru funcția digestivă. Din această cauză, pentru întreținerea stomacului, este mult mai bine să mâncăm alimente mai ușor de digerat și să le mestecăm cât mai bine.